Carceri дневник тренировок

[Простой]

Рацион у меня примерно такой же. Только я вместо свинины говядину ем. Единственное что - порции конечно вопрос.
У меня пуза особого и боков нет. Но я же и жму меньше...

[yakudza07]

У меня пуза особого и боков нет.

Фото светани, нет у него.
Carceri, Леха, ла норм ты вроде питаешься, с чего жирным быть непонятно. Углей много если только.

[Denis85]

ты вроде питаешься, с чего жирным быть непонятно

От метаболизма зависит. Я меньше ем, при 182/92 и проценте жира в районе 16-18, ориентировочно.

[Простой]

Фото светани, нет у него.

Ага. Если я вам тут щас еще начну с голым торсом фоткаться - вы мне ваще неизвестно чего наговорите. Так что на слово уж поверь, что живот жирком у меня затянут, конечно, но брюха нету.За ремень ничего не выпирает

[Carceri]

Простой, Серега, а по фото твоему не сказал бы я, что ты без пуза и боков ходишь

Скрытый текст:

шучу, если что, не серчай

[Простой]

Серега, а по фото твоему не сказал бы я, что ты без пуза и боков ходишь

Тюююю, мой друг! Это фото осени 2014г.
96кг веса, против нынешних 86.
У меня за эталон июньская фотка 15го года. Где я вешу 97 и сфоткался на отдыхе после поедания шашлыков с пивом - у меня там пузо на коленях лежит.
Я уже тут писал, что до сего момента не помню времен, когда весил меньше 90.
Тут вот в теме Физика приняли за единицу измерения дырку от ремня - так вот я их 3 штуки наколол.

[Carceri]

приняли за единицу измерения дырку от ремня

это пять

Скрытый текст:

я на прошлом курсе пару новых сверлил... щас обратно на старую застегиваю))

[Простой]

я на прошлом курсе пару новых сверлил... щас обратно на старую застегиваю))

В какую сторону ты двигался в обоих случаях?
Ну и я же тренюсь бех химки. Чисто рацион подкорректировал и физ.активности добавил. Я помню, что Пер Гюнт меня за уколы ГР в пузо рассказывал - чтоб сало подтопить.
Но он вон и Ромке предлагает подкурсить, искуситель местного значения, емое....