Carceri дневник тренировок

[dzwalker]

Рома, я говорил с другом-доктором, он, кстати, не знает о припасенном подарке для него. Он, например, мне сказал, что смешно начинать курсить при таких результатах. Как минимум год работы над силовыми и весами, тогда можно и поговорить. Как аргумент: на АС быстро растет сила, масса и поднимаемые веса, а вот сухожилия, мыщцы не всегда успевают, а потом бах и травма...
Поэтому на сухую хочу дойти или максимально приблизиться к тем результатам, что делал около 10-11 лет назад: жим 115 кг, присед 150, становая 180-185 кг. Все это на 2-3 раза не больше. А скорее присед и становая будут меньше, т.к. такие веса я поднимал будучи весом под 94 кг.
Рома, как тебе объяснить, выступать не собираюсь, но прикоснуться к темной стороне силы еще раз,хочется. Кайфово там)))