Показано с 1 по 10 из 1637

Тема: Carceri дневник тренировок

02.01.2016, 17:42 #11

Carceri

Регистрация

29.09.2014

Адрес

Екатеринбург

Сообщений

7,260

Поблагодарил(а)

21,726

Поблагодарили 15,628 раз(а)

Вес репутации

175

сегодня

вес 89,5

Скрытый текст:

(пиздец! )

разминка

жим лежа: 20х15 50х13 70х12 82,5х12 100х8х3

жим на накл.скамье: 60х10х3

жим гантелей: 25х12х4

бицепс с EZ-грифом: 35х10х2

трицепс в тренажере: 26х10х2

тренировка заняла 70 минут

всем добра и силы!

суум куикве (с) Дадан
http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif

Ответить с цитированием Вверх ▲
7 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

alabaychic (02.01.2016), Arier (02.01.2016), Простой (04.01.2016), Миклухо Маклаев (05.01.2016), Ronin (02.01.2016), starik45 (02.01.2016), yakudza07 (03.01.2016)