Carceri дневник тренировок

[Carceri]

вчера не тренировался

как и год назад, словил похоже таки перетрен к концу 6-й недели...
за последние 10 (десять, мля) дней нормально спал от силы ночи 3... в том числе - сегодня

надо ЗМА купить, придется из деревни ехать за 100 км. а то чую праздник со сном нормальным скоро кончится и опять буду потолок глазами сверлить по ночам...

такие дела, господа

рекорды в жиме откладываются до следующей недели, если не далее
сегодня поработаю с весом 120-125 кг, на 4 раза как обычно, 2 подхода уверен, что мне будет достаточно

отпишусь после трени еще

всем хорошего вечера пятницы!