Carceri дневник тренировок

[Carceri]

ты дозировки увеличивать не пробовал?

пробовал, не помогло

при приеме креатина как дела обстояли с водой в организме?

никаких изменений у меня не было - задержка воды не происходила, высвобождения тоже не замечал. не знаю, с чем это связано, возможно я "просто не умею их готовить" (ц), но я приплюсовав сюда еще и поганое самочувствие после приема креатина и рвотные позывы в процессе - решил просто отказаться от него

з.ы.
после нынешнего курса аас планирую все-таки разобраться что у нас с креатином происходит, почему не дружим. напишу, что получится ))
это в ноябре будет, не раньше