New Поговорим про удар)))

[NAFL]

Выше бить труднее. Всё равно в воздух или по мешку. Я тоже адепт принципа "бей выше, ниже всегда ударишь".

Вот именно поэтому я и не понимаю зачем боксеры делают выбрасывание грифа перед собой, вверх его толкать нужно - и трицепс и плечи так больше работают.

[alabaychic]

Вот именно поэтому я и не понимаю зачем боксеры делают выбрасывание грифа перед собой, вверх его толкать нужно - и трицепс и плечи так больше работают.

Ну, в общем-то, в обеих наших школах бокса, в одной из которых тренировался "самый титулованный в СССР", а в другой тренировал бивший "самого титулованного", учили выкидывать под 45 градусов к горизонту. Другое дело, что с усталостью угол этот уменьшается.

[Старый Андрей]

Ну, в общем-то, в обеих наших школах бокса, в одной из которых тренировался "самый титулованный в СССР", а в другой тренировал бивший "самого титулованного", учили выкидывать под 45 градусов к горизонту. Другое дело, что с усталостью угол этот уменьшается.

Не знаю как в боксе, но у нас именно под 45 и делали....жаль сейчас грифов у нас в зале нету....

[МаксимСк]

Старый Андрей, у меня тоже нету, дорогие они. Поэтому пруток дм 4см. Гораздо дешевле )))

[gbrs]

Вот именно поэтому я и не понимаю зачем боксеры делают выбрасывание грифа перед собой, вверх его толкать нужно - и трицепс и плечи так больше работают.

сам характер упражнения заставляет делать движение быстро?