New Поговорим про удар)))

[rococo795]

Мы её так с акцентом и отрабатываем ?

Дим.. Думаю и так и так надо отрабатывать... Но смотреть и контролировать, чтобы ребята именно так и делали - как тренер сказал... Сказал - два отдельных - значит на мешке или лапах и должны появиться - два отдельных.... потом после многих и многих тренировок, эту двойку будешь бить вообще как хочешь.. хочешь двумя сильными, хочешь с акцентом... но мы то говорим про момент отрабатывания... как к этому идти... поэтому думаю что надо уметь и тренировать и так и так... НО чтобы ты реально видел разницу... в серии - один главный удар.. (опять же... ну нет стопроцентных советов и моментов - если попался "бычок" и ему похрен легкие удары... ну тогда нужно добавить чуть акцента в другие удары... к примеру в первый и последний в тройке... чтоб о корпусе то же думал)... главное это чтобы видеть разницу и ученик сам понимал эту разницу при нанесении ударов... тут вот щас в голову пришёл вопрос симметрии.... ту же тройку (правой снизу корпус, левой снизу корпус, правой борода-акцент....нужно далее продолжать левой снизу корп, правой снизу корпус, левой борода.... и так далее... в таком варианте вырабатывается правильная развесовка перед акцентами - а она ведь будет формироваться в первой тройке на своей вертикальной оси а во второй тройке на другой вертикальной оси... (ось это момент легкого удара перед 3 тьим акцентированным)... то есть эта ось гуляет - то справа от центра, то слева...и так далее.. потом побить все три акцентированных... тут оси правая и левая будут как бы на своих максимумах от центра тела... то есть удар правой снизу акцент - это левая максим ось, проходит примерно через левое плечо-колено-пятка.... удар левой снизу акцент - правая ось максимальна от центра - правое плечо-колено-пятка..... удар справа челюсть - опять вернулся в левую ось.... ... те же удары но серия... (примерно)... правый снизу - левая ось рядом с максимумом... левой снизу - центральная ось (не правая - до неё ещё половина расстояния)... правой по бороде - левая ось максимально от центральной.... - ... это когда первый удар 2 сек, второй 1 сек и третий акцент 1 секунд... (потом конечно сокращаешь время... смысл что 2 ой и третий удары - по времени равны первому....)..... когда начинаешь серию зеркальную - с лев снизу - оси наоборот.... вот тут тело то же должно почувствовать развесовку... то ты в левой половине большую часть тройки - то в правой...

в полную силу - конечно губишь суставы.. но когда начнёшь работать с акцентами - то станет легче... ты будешь чувствовать удар лучше... захочешь посильней вложишься в акцент, захочешь по нежней... но сам контроль акцента (когда придёт) - даст понять и почувствовать - что уж когда надо я вложусь так что мало не покажется..

Дим.. тут ещё важный момент в том... чтобы случайно не начать думать - что другие (не акцентированные) удары в серии, - это типа так - уже не удары!!! Никрена подобного!!! Это такие же удары, только чуть со своими особенностями... и от них то же можно повредить суставы... ПО силе они лишь чуть слабее акцентированного!!! Акцент формируется не более сильной и быстрой начальной фазой удара (они все одинаковы почти) - а формируется за счёт полных доворотов всех частей тела, крепкой фиксации всех частей тела в конечной фазе удара... именно поэтому отличить акцентированный удар от неакцентированного - очень не просто - и часто уже бывает поздно... ... и НЕакцентированным ударом, если ты попал, то точно так же отправляешь покурить соперника кукурузу... (ну примерно все вокруг этого и крутиться)..