Медитация

[Миклухо Маклаев]

думал где поговорить, в "разговорах" или "практике"... но, думаю, это практика.

я маюсь иногда медитацией, не так как хотелось бы (каждый день по мин 20-30), но бывает по месяцу практикую, по 20+- минут.
так вот, за больше полгода, как мне кажется я могу реально вырываться из потока сознания на несколько секунд... по ощущениям.
желание останавливать внутренний диалог в любое время- штука заманчивая, азартная и практично-полезная...я думаю))).