Cпортпит

[Дед Иван]

а у меня были проблемы с пищеварение
когда не пил протеин
серьезно говорю

но правда я тогда массу набирал))
жрать старался натуральную еду

еще раз озвучу свой вывод:
натуральная еда лучше протеинов
но когда ее мало))))

[Д.С.]

натуральная еда лучше протеинов
но когда ее мало))))

Если еды мало - это пытка.
Изощренная .

А в фирменные протеины как раз пищеварительные ферменты добавляют. И растительные экстракты для усвоения. Бромелайн, папин и т.д. От этого порошки дороже становятся, иногда - заметно дороже.
Один из популярных экстрактов - биоперин. То бишь, черный перец.