Сообщение от Arier нужно дозировано принимать, как считаете? Для качков стандартная рекомендация - 50/50 белка из обычной пищи и добавок. Но культуристы всякие, часто, белка помногу жрут - не полтора-два грамма, а и три-четыре, на килограмм веса.
Arier (03.03.2015), Д.С. (03.03.2015)
Правила форума
Социальные закладки