Давно выкинул из своего рациона белок в порошке. Лучше эти бабки потратить на творог, мясо, яйца и другие ништяки. Из спорт пита сейчас трибулус, но в загашнике 2 банки жиросжигателя black spider от cloma Pharma, а также кофеин от pro lab, йохимбин от primaforce, chitosan от now.
Если и возьму что-то, то это будет BCAA... А так простые витамины из аптеки, омега 3, потом добавлю b6, витамин а и е.
Стоимость 1 грамма белкаСообщение от dzwalker
печень 1,34
грудка 1,13
яйца 0,66
творог 9% 1,28
говядина 2,33 (хз, сколько стоит, не гляжу на неё даже, взял цену кило 350, как было летом)
лактомин 1,50 (с учетом почтовых расходов)
Whey Dymatize 2.33 (без стоимости доставки с bb.com)
Из продуктов яйца "наше все" - цена, доступность, усвояемость.
Грудки сейчас такие - что я иПал.
С уважением, Александр.
Вот тут разговор был про всякие диеты когда только какое то определенное количество часов в день ешь
ну всякие диета воена и лингейнз
насколько я помню там основной концепт в том что с возрастом начинаешь жиреть
не столько из за того что обмен веществ замедляется,
а из за того что ЖКТ изнашивается и хуже работает
протеины в порошке как раз и придумали для тех у кого проблемы с ЖКТ
часто от возрастных спортсменов слышал что в молодости больше натуральной еды ели,
но с возрастом меньше всякого мяса больше протеинов в порошке
Кравцов про это говорил, тот же Бадюк,
можете в интернете найти
моя бабуля говорила что болезни с молодых лет развиваются
Короче я мало того что рекомендую протеин в порошке,
так еще и пищеварительные ферменты - по необходимости
боятся их не стоит
Скрытый текст:
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки