Возможно из за этой связки как раз армреслеры так сильно бьют
Вид для печати
Возможно из за этой связки как раз армреслеры так сильно бьют
че то обычная становая даже просто по ощущениям не грузит мышцы те что нужны чтобы уотыкать
https://www.youtube.com/watch?v=lCjg...ature=youtu.be
Тимур, больше похоже на приседания для борьбы )))
сорри, если чего-то не догоняю)
скока ? :317f4d641f653e8e183
я с 80 кг офигел делать
правда это первый раз
как то спина так сильно нагружается что особого желания прибавлять и нет
а какой смысл этого упражнения для тебя ?
у меня такое ощущение что грузится спина повыше чем когда становую делаешь
ну и где то видел что борцы его делают
точно Зерхера
че только не придумают))
https://www.youtube.com/watch?v=bsRiddciIA8