Пер Гюнт,Скрытый текст:
Вид для печати
Пер Гюнт,Скрытый текст:
Вот ссылка, которую NAFL давал. Влияние сна на гормон роста (СТГ). Буланов Ю. Б. (книга "Гормон роста 2")
Самое интересное из всего видео - это TAD-600, он же Глутатион, основной клеточный антиоксидант.
Употреблять перорально - желудок расщепляет его и ничего не остается для дальнейшего всасывания.
Есть прекурсоры - NAC 1200 + R-lipolic acid + Vit C - дорогое удовольствие тоже спорной эффективности.
А так - это же все так индивидуально, если назначает адекватный врач + зависит от профиля врача.
Вспоминаю свою последнюю двухнедельную, "проливку".
Актовегин как основа (через день по 3 ампулы), добавляли гептрала по 800 на 3 дня, мексидол, метрогил, панангин, рибоксин и самое необычное - церебролизин. Мб и что-то еще забыл.
Фактически получается смесь "против старения".
Дороже всего тут, наверное, актовегин и гептрал. Чуть меньше церебролизин - его и меньше надо будет.
Гептрал вроде бы опять зачем-то сделали рецептурным.
vladimirfo, про "проливки" слышал в контексте соревновательного лифтинга в интервью Латыша Константиновса. Смотреть с 4 минуты:
http://www.youtube.com/watch?v=qUH8FOXEa64
Насколько все это актуально для единоборств?
Две важных оговорки.Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Я не в том положении, чтобы хоть как-то комментировать опыт такой глыбы спорта как КК.
Ну и что я могу сказать за единоборства, с последними соревнованиями в апреле 2004 (уровня студенческого ЧР, то есть ниочемка), всю ночь перед которыми я провел в стрипклубе и не стал гонять вес до -75.
Субъективно - актуально.
Разница даже в 18-19 лет ощущалась.
То есть тренировки 6 дней в неделю по 1,5-3 часа - это гипотетически может быть чревато.
Только разница в подходах.
Спортивный врач (допустим, клиника спортивной медицины на Курской в Москве, как клинически чистый случай) будет рекомендовать больше солей/витаминов.
Моя проливка выше была больше профилактической от ревматолога.
Вообще проливки и вне спорта, имхо, актуальны.
Это отличная профилактика, разве что недешевая, если тот же актовегин через день ставить по 3-4 ампулы.
если 2х кубовые, то еще куда ни шло ))Цитата:
Сообщение от vladimirfo
ты его в/в ставил?
Я не помню, скорее всего двухкубовые, потому что в голове застряла цифра 600 актовегин, 800 гептрал)Цитата:
Сообщение от Carceri
Конечно, внутривенно. Таблеточки актовегина пусть беременные едят.
vladimirfo, да просто мне в/в уколы некому было ставить и я херачил актовегин в/м...))
мильгамма по сравнению с ним мягко-мягко идёт )))
Это хардкор.
Я вот тоже никак не научусь сам себе капельницы ставить. Хотя ничего сложного по идее.