При жиме узким хватом локти опускаются ниже в нижней точке (ну касание штангой груди например) чем при жиме широким хватом.
Вид для печати
Дед Иван, теперь понял) Но не думаю, что это плохо для плечей, дискомфорта не вызывает в отличие от широкого хвата.
Denis85,
yakudza07,
Во первых не всегда только на боль можно оринтироваться
Во вторых, я ж говорю тут нельзя все слишком упрощать: узкий-широкий.
Там очень много нюансов.
Там кстати на видео, парень(подопечный) тоже жал узким хватом потому что плечи болели. Ну а дальше тренер очень долго начинает все показывать и рассказывать. Я просто следовал всему и все.
У меня щас плечи прошли. Хват именно в линию - зло для плечей. В пот паралельный ок. Ну типа как жим гантелей.
Вот кстати подтягиваться или тянуть широким хватом для плечей вредно. Вредно и все.