Summa Technologiae

[Д.С.]

МХ фулбоди

Три в неделю.

одной треньке можешь на одну мышцу и мх и сд поделать ?

В начале меня это тоже озадачивало. Казалось, что нужно разделить обязательно.
Но попробовал, по совету Richy - и всё отлично.
Только замечу - если статодинамикой заканчивается тренировка. По другому - нелогично.

[Дед Иван]

Три в неделю.

В начале меня это тоже озадачивало. Казалось, что нужно разделить обязательно.
Но попробовал, по совету Richy - и всё отлично.
Только замечу - если статодинамикой заканчивается тренировка. По другому - нелогично.

Благодпарю за совет
пока это все идет в архив
но через недель 6 наверное начну
щас пока со штангой в жиме лежа повоюю
Боек как раз наш немного ослаб,
шанс его догнать и перегнать