Summa Technologiae

[Д.С.]

Моему сыну с СДВГ периодически назначают Магне-В6. Считается, что магний успокаивает. Я аспаркам на ночь пил и эффекта не заметил. Какие дозы магния нужны для нейропротекции?

Мне "для головы" понадобилось 500 мг вот такого магния Doctor's Best, High Absorption Magnesium, 100% Chelated, 240 Tablets - iHerb.com.
Только его действие пропадало при попытки снижения Q10 до 100 мг... Это был жестокий опыт над собой. Во рту кака, голова тяжелая, подташнивает.... Пульс полез с утра все выше и выше. На четвертый день - уже 102 сразу как проснулся... Зарядил утром и вечером по 400 и на следующий день опять проснулся в отличном состоянии. Пульс был 92 и в последующие дни тоже снижался.

Влияние цитрата магния на голову не заметил.