Summa Technologiae

[Д.С.]

Дед Иван, мне его концепции не по душе. Почитать можно, даже нужно, кругозор и словарный запас пополнить. Но принять как руководство к действию... Нет . Что-то... что-то "не то" .

[Дед Иван]

Дед Иван, мне его концепции не по душе. Почитать можно, даже нужно, кругозор и словарный запас пополнить. Но принять как руководство к действию... Нет . Что-то... что-то "не то" .

Ну я уже говорил что мне нравится в нем то что он не выставляет себя каким то гуру. Гуру например кето диеты или еще что. Он без всякого хайпа, на основе исследований и разных источников делает как бы обзор и объяснение что происходит если ешь так, или тренеруешься так.
Тем более на общем фоне, он очень даже приличный человек.
Вон сколько всяких гуру которые говорят что открыли какую то новую систему, диету еще что. И все это без общего контекста.

Хотя наверняка есть гораздо лучше литература щас. Но когда все это читать

[Д.С.]

Вон сколько всяких гуру которые говорят что открыли какую то новую систему, диету еще что.

Это да, лавина "открывателей" сокровенных технологий роста и сушки. Бизнес-план под копирку.

[vladimirfo]

Вон сколько всяких гуру которые говорят что открыли какую то новую систему, диету еще что. И все это без общего контекста.

Так есть же реально толковые и известные люди в индустрии спорта/фитнеса, которые и говорят, что никаких секретных методик нет, что рекламируя базовые и рабочие вещи много не заработаешь.
Пример - Стив Максвелл.


Полное интервью под спойлером.

[Дед Иван]

Так есть же реально толковые и известные люди в индустрии спорта/фитнеса, которые и говорят, что никаких секретных методик нет, что рекламируя базовые и рабочие вещи много не заработаешь.
Пример - Стив Максвелл.


Полное интервью под спойлером.

У меня тут один знакомый всерьез решил взяться за трени.
И.... Купил журнал mens health)))

[vladimirfo]

Стал мешать разные формы магния.
Таурат, цитрат, глицинат или что есть под рукой. 99% шоколад, зеленые лиственные овощи. Наверное, на этом и остановлюсь.

Никак не могу цинк добрать диетой, раз в три дня пью L-optizink. Нужны устрицы (мясо, орехи, шпинат - в пользу бедных в плане цинка), но это удовольствие, мягко говоря, недешевое.
Хотя надо поробовать наши, Сахалинские. Они значительно дешевле французских (которые чаще всего в Мск не але) и тем более дешевле моих любимых японских сортов (аккэ и кумамото). Кило (это 6 штук) в районе 500 рублей получается.

[M-a-K-c]

Купил журнал mens health)))

там, кстати, вполне рабочие вещи есть. И программы и прочие штуки. И ведет рубрику некий Д.Смирнов, достаточно неслабый товарищ. Например, он говорит, что если вы два своих веса не тяните десять раз, то вы слабак

[Denis85]

некий Д.Смирнов,

Химег! Яво канал:


Dmitry Smirnov - YouTube

Но, далеко не самый худший вариант для просвещения, большинство популярных гуру-качков на ютубе гораздо тупее.

[Дед Иван]

там, кстати, вполне рабочие вещи есть. И программы и прочие штуки. И ведет рубрику некий Д.Смирнов, достаточно неслабый товарищ. Например, он говорит, что если вы два своих веса не тяните десять раз, то вы слабак

шо ? два своих веса ?
только что хотел написать что правильно говорит, показалось что просто свой вес на десять раз/
Смотри, в тебе 115, становую делаешь 230 на 10 раз, это 307 кг на раз. Так говорит калькулятор.
Как я понимаю это результат элиты паверлифтинга, ну или МСМК мне кажется