С легкими я думаю сейчас о 3 аспектах:
- гипокси-терапия;
постенная и плавная гипоксичная адаптация в течение жизни
чтобы ткани увеличивали забор кислорода, рос VO2max
Всё о Суперздоровье - как бюджетная альтернатива из говна и палок дорогим западным аппаратам;
- контролируемая гипер-вентиляция;
увеличение pH крови, церебральная гипоксия, другие вещи;
- тренажер для увеличения объема легких
все что угодно что похоже на надувание шарика
alabaychic (26.12.2018), NAFL (26.12.2018), Д.С. (30.12.2018)
vladimirfo, к любым подобным тренажерам отношусь с долей скепсиса. Причина очень проста - адаптация. Например адаптация к жаре - это возможность выполнять физическую работу при повышенной внешней температуре. То есть если я буду "адаптироваться" лежа, а не занимаясь физическим трудом на жаре, то качество адаптации соответственно будет страдать.
Объем легких - это увеличение подвижности диафрагмы, соответственно уменьшение содержания висцерального жира и не переедать. И работа межреберных мышц (расширение грудной клетки).Сообщение от vladimirfo
alabaychic (29.12.2018), vladimirfo (28.12.2018)
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки