Summa Technologiae

[NAFL]

Естественно там белок идёт на строительство мышц, иначе откуда взяться по 100кг чистого мяса?

Сомневаюсь в этом)) Нужен чистый контролируемый эксперимент. Например берем две группы, различие в потреблении белка. 1 - 1,5 гр/кг, 2 3 гр/кг. Занимаются месяц, потом измеряются силовые показатели. СИЛОВЫЕ!!! Далее меняют потребление белка 1 - 3 гр/кг, 2 - 1,5 гр/кг. И опять СИЛОВЫЕ!!! Почему силовые? да потому как они показывают количество миофибрилл. Далее сравниваем динамику силовых в обеих группах. А митохондрии, гликоген и воду можно в мышцы напихать и за пару недель, резко увеличив в объеме.

Но мне подобных экспериментов не встречалось. Все как то сравнивают большие дозы разных форм белка в спортпите. Коммерция однако))