-
alabaychic, про втянуться - жду пока митохондрии нарастут в мышцах управляющих стопой, а то именно они меня сейчас лимитируют.
Я тут чуть другим озадачен - за осень 5 кг наел, при этом ни нагрузки не питание не менял, просыпаться стал тяжело... Списываю на микробиоту. Ощелачивание крови при аэробной нагрузке может создавать более комфортные условия для пристеночных бактерий живущий в кишечнике, они мне платят серотонином))
ты и сам летом рассказывал, что при той же нагрузке но на улице вес начал уходить. Мой опыт занятий на улице схож. Связываю это с изменением pH крови во время тренировки. При этом тренировку надо делать как можно дольше, аэробную тренировку.
-
1 пользователь сказал cпасибо NAFL за это полезное сообщение::
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
Социальные закладки