Заметил у себя явные признаки дефицита серотонина: пониженный болевой порог, плохой сон, раздражительность, плохое настроение, нарушение моторики кишечника. Как бы его приподнять без ингибиторов обратного захвата и прочего? Триптофан уже купил, пью по грамму в день. Попить какие-нибудь пробиотики для нормализации микрофлоры кишечника?