Summa Technologiae

[vladimirfo]

Is A Contagious Virus What's Causing The Obesity Epidemic? | Prevention - только сегодня читал.
Связь между вирусными инфекциями и ожирением.

Ожирение - далеко не только диета.
Сейчас я экспиреминтирую. Я не ем, а именно жру всё лето напролет. И больше двух раз в неделю не тренируюсь (на жаре лень). Но как минимум 2 часа в день провожу на солнце + не забываю закаливание.
В целом всего +3-4 кило. Хотя я приготовился к +10, потому что ем как свинья.

Типичный день (на примере вчерашнего, чтобы понимали, почему как свинья):
омлет (4 яйца, сливки, соль, перец, типа пармезан тертый); 100 грамм красной рыбы;
через 2 часа ланч в кафе (брауни и поллитра латтэ);
еще через пару часов вьетнамский суп Фо Бо (обожаю) + бань бао (большой пирожок с мясом, яйцом и рисовой лапшой) + сладкий бань бао (тесто с тыквой, внутри кокосовый крем),
еще через пару часов в гостях грамм 200 курогруди, грамм 50 сухого эквивалента риса + салат помидоры/огурцы/лук + 3 конфеты, два чая;
вечером 200 грамм масдаама, 3 вареных яйца, кусок хлеба с 50-70 граммами масла;
на ночь поларбуза весом 7-8 кг (вот эта тварь хуже сладкого для меня; заливает с него на 2-3 дня еще на 2-3 кило).

Спасибо Джеку Крузу, что открыл глаза на роль солнца и митохондрий в процессе этого самого ожирения.