"Как бить борца", "как бороть боксёра" и "как топтать джиу-джитсера." Это ММА детка.

[Fresher]

Если кому лень просматривать целиком, крайне рекомендую к просмотру с 12.00 - эффективнейшая серия, отличный способ скомбинировать ударку и борьбу.

вот эти две комбы, первая с правалистым ударов правой и глубоким шагом, почти фишка федина из самбо, похоже много кто из самьистов делает, проверял на себе )) можно улететь к ибеням если пропустишь.. Главное чтобы потолок низким не был.пятками можно больно удариться.. Подсад из самбо, привет Алабайчику

Удар с правой руки и зашаг за ногу соперника.

а вот вторая уже более универсальная. Та самая вилка что в статье я писал..

Показал проход в ноги, ударил левый боковой и тут же нырнул в ноги.