"Как бить борца", "как бороть боксёра" и "как топтать джиу-джитсера." Это ММА детка.

[alabaychic]

элементы отсюда могут пригодиться даже тяжикам ;)

Чёй-то "даже" то ???
Как это ни парадоксально, но по моим наблюдениям, в пятнашках, где только скачут, тяжи, как правило, показывают большую скорость и лучшую выносливость. Правда худеют сильно от этого , но эт нам не страшно.

[Fresher]

я многие разножки выучил, когда стал регулярно прыгать на колесе для разминки. Ноги окрепли и разножки сами по себе пошли. Шикарная вещь, если не суетиться, можно сильно удивлять противника ударами левой ногой с разножки как в атаке , так и в защите. Часто, тяжелые ребята суетятся много и быстро сдыхают. Суета идет от того, что разножка делается на боевой дистанции и там каждое движение в прямой досягаемости удара противника, а также если не успел, то захват и сваливание в партер, вот и получается, что не борбуны в мма спешат ибо ссут.
За гифки спасибо, интересные моменты вылазят при просмотрах.

ваще движение элементарнейшее, разножка вперед, и тоже самое но одну ногу в бок. Но зато столько сразу фенек для своего атакующего и защитного арсенала. 2 месяца нужно практиковать в бое с тенью и в разминке, и каждый будет пархать не хуже чем Камус.. И даже тяжики, только не долго, похудеют ))

[Fresher]

Оверхенд, под проход в ноги. Диметриус Джонсон.

[Dimchik]

Fresher, у меня наверное зрение сдает - что-то Федор сильно почернел и похудел))

[Fresher]

у меня наверное зрение сдает - что-то Федор сильно почернел и похудел))

очень похоже, здесь только против левши.

[Fresher]

Вот неплохая связочка Петтиса с обводящей крюкой

[Fresher]

Чтобы получился вот такой вот обводящий удар, Петтис глубоко наклоняется вниз, при этом уводя голову от возможной встречной атаки. Мне нравится, боевая комба, для тех у кого отличный хай с передней..

[alabaychic]

Мне нравится, боевая комба, для тех у кого отличный хай с передней..

Он бьёт не с передней. Разножку делает.

[Fresher]

Он бьёт не с передней. Разножку делает.

разножка само собой. ну да скорее правильно выразиться у кого хорошо передняя нога разработана.

У меня гавно полное. Хотя удар конечно мегаопасный и я мечтал бы себе такой иметь.

[Fresher]

Корпус он паралельно полу кладет, и нога опорная становится почти под конечным углом, доворота на ней практически нет. Растяжка тут не так лимитирует, но все равно ногу и таз нужно неплохо проработать чтоб сильно бить и хорошо обводить.