Секреты питания для единоборцев

[Дед Иван]

Проблемы восстановления весьма косвенно связаны с диетой. Тут больше от фармы зависит.

зависит зависит ;)
Если в подробности не вдаваться, есть продукты которые чтоб переварить больше энергии надо чем из них получаешь.
Короче можно питанием очень сильно нагрузить свой организм, а это потом скажется на восстановлении. Точно тебе говорю

[Пер Гюнт]

зависит зависит ;)
Если в подробности не вдаваться, есть продукты которые чтоб переварить больше энергии надо чем из них получаешь.

Я же писал: главное в крайности не впадать. Ты же одними грибами не питаешься? Собственно, если организм недополучит калорий, то возникнет чувство голода и ты всё компенсируешь.
Пару раз спрашивал бойцов, как питаются, отвечали, что обычной пищей. Плюс спортпит, исходя из тренировочных целей.

[Дед Иван]

Я же писал: главное в крайности не впадать. Ты же одними грибами не питаешься? Собственно, если организм недополучит калорий, то возникнет чувство голода и ты всё компенсируешь.
Пару раз спрашивал бойцов, как питаются, отвечали, что обычной пищей. Плюс спортпит, исходя из тренировочных целей.

да причем здесь голод и калории. ты меня не понял. ну ладно

[Пер Гюнт]

да причем здесь голод и калории. ты меня не понял. ну ладно

Если организм затратит больше энергии на переваривание пищи, чем получит, как ты написал, то на фоне энергодефицита возникнет голод, несмотря на полное брюхо.

[Дед Иван]

Если организм затратит больше энергии на переваривание пищи, чем получит, как ты написал, то на фоне энергодефицита возникнет голод, несмотря на полное брюхо.

Это долгая тема. Тут надо бы вернуться к тому какие виды энергии есть. Чем чревато вот это все когда перенагружаешь организм едой и т.д.
Твои знания откуда ? Че читал ?
Я читал joel jamieson (правда до кники руки не дошли еще) Home - 8 Weeks Out
Jimmi smith
Mike Dolce

Все они работают с известными бойцами мма