Смотря как на ней работать...если с залипанием, что некоторое сходство есть (жесткий мешок правда более не приятен для суставов)...но я ориентирован больше на работу с хикитэ с макиварой, что кстати редко показывают на видео....:478dcc299d930e802da
Вид для печати
Мои пять копеек
После того как сломал костяшку среднего пальца (ранее по каратешному бил двумя костяшками) на правой руке стал бить только тремя костяшками. Кроме теннисного мячика на растяжке бью в голую стену ударов по 5-10 в течении дня (силу удара особо не сдерживаю). Ударил сейчас двумя костяшками в полсилы ... больно, очень больно, а тремя нормально луплю.
Никогда не думал про реверс, извините х.еверс:). Всю жизнь задача была пробивать противника на 3-5 см. вглубь цели и побыстрее возвращать ударную руку назад. И таки да, работало и работает, народ периодически падает или приседает отдохнуть. Все таки, мы, люди, склонны слишком усложнять простейшие вещи:)
Мне думается задачка то совсем не простая. От того и напридумывали много всяко разных упражнений, объяснений, заданий на работу приводящих к наилучшему решению этой задачи. Кто-то наблюдает морские волны, кто-то машет бакеном, кто-то щёлкает кнутом.
Вероятно, в каком-то аспекте и хиките вполне полезно.
Так я же выходец из спортивного каратэ, а там постоянно шла работа над макс. быстрым возвратом бьющей руки. Была только проблема, многие из нас еще на научились вкладываться, но руку возвращали очень быстро и получался недоудар (тут все были заточены под правила спортивного каратэ: быстрый вход акцентированное движение на максимально быстрый возврат, чтобы судьи заценили). Тренера, конечно же заметили сделали корректировочку, среди каратэков у меня как раз таки был очень плотный и сильный удар. Но окончательно, меня научили вкладываться на боксе. Тренер около года терпеливо исправлял то, что в течение долгого времени закладывали на каратэ, т.к. по его мнению я мог бить гораздо жеще и плотнее и т.д., что по концовке и произошло. Сейчас у меня опять недоудар.