Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Какие варианты сезонности для нашего климата ? Большая часть года на кето не лучший вариант? Периоды межсезонья без простуд проходят если на кето сидишь или перед этим был.

Ночь длиннее дня - жиры/кетон, без углеводов;
День длиннее ночи - сезонные углеводы, все это удачно совпадает с колебаниями Холода/тепла.

Простудами и гриппами не болею. Витамин D 5000 единиц в день круглый год кроме отдыха на море и закаливание делают свое дело.