Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Я люблю английский завтрак:
- пара яиц;
- кровянка;
- бекон или колбаска (в смысле мясо и специи в кишке, а не докторская);
- фасоль и/или тост;

Скрытый текст:

Для меня самое поразительное открытие последних 6 месяцев - это то, что мне завтрак НЕ нужен, чтобы быть полным сил и здоровым.
Еще недавно я не представлял жизнь без завтра и даже в ветке Д.С. или тут спорил с кем-то о том, что де завтрак может быть как-то увязан с циркадным ритмом (но я никак не мог аргументировать свою точку зрения).
Задумался над сказанным и попробовал. Действительно, сила привычки.
Сейчас завтрак пропускаю без проблем.