обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[alabaychic]

Итак, руководствуясь мудрыми наставлениями ДС-а и собственными познаниями в диетологии, сочинил замечательное, похудительное блюдо "буженина с картошкой" !
Шаг 1. Свинина режется ломтиками,толщиной сантиметра по 3, шпигуется чесноком, натирается солью с перцем.

Шаг 2. Молодая картошка режется на 2-3 части вдоль и закладывается в пакет для запекания на протвень. Посыпается солью и укропом. Включается для прогрева духовка на 200 градусов.



Шаг 3. Свинина закладывается в рукав, поверх картошки.



Шаг 4. Ставим протвинь в духовку (200 градусов) на полтора часа.

Вы скажете "гы-гы, охуеть диетическое" ! Но я сбросил на этом 5 кг за 2 недели, предварительно сбросив 3 на кремлёвке.

Так что, гы-гы ещё как диетическое ! Правда, если жрать по канонам дробного питания. По 250 г, раз в 2,5 часа.

З.Ы. Вероятно куриная грудка вместо свинины дала бы более быстрый результат, но я на собственном тестостероне (и не собираюсь сворачивать пока), а более беспощадного его выработке врага чем курица с картошкой не существует.