тренировки и алкоголь.

[Eugene K.]

за праздниками обычно выпиваю не более 100-150 грамм коньяка (рома, виски), больше не хочу, не нравится слишком расслабленное состояние... а вот без повода очень люблю 1-2 раза в неделю бокал красно вина или грамм 50 чего-нить по-горячее... раньше, лет 5 назад, любил пиво, потом разонравилось, сейчас не более полбутылки тёмного под настроение... Как влияет на тренировки не знаю... После праздничных собраний тренировку делаю лёгенькую, чтобы прогреться-пропотеть, по-моему так лучше проходят остаточные ощущения...