Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
Я не делаю больше часа по силовой, и больше полутора по ударной.
Силовую у меня в 1 час никак уложить не получается. Потому что цель - сделать много подходов с большим весом. А это означает что отдых тоже будет большой между подходами, иначе вес придется сильно снижать.