Показано с 1 по 10 из 54

Тема: сколько раз в неделю нужно тренироваться для поддержания формы?

03.10.2014, 13:36 #14

Сергей Михайлов

Регистрация

08.05.2014

Сообщений

2,888

Поблагодарил(а)

2,381

Поблагодарили 5,083 раз(а)

Вес репутации

64

Alekord, а неплохо......только пресс не перекачивай,увлекаешься.....
и начинай думать о качалке,ещё год другой и начнёт уходить мышечная масса.
кстати,а приседания где?пускай без веса но стошечку за тренировку надо делать обязательно.чтоб тазобедреный разробатывать и колени прокачивать.

Ответить с цитированием Вверх ▲
3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

Alekord (03.10.2014), Hogo (14.10.2014), Д.С. (04.10.2014)