Показано с 1 по 10 из 571

Тема: Хроники "штабной крысы" 2.0

16.04.2015, 22:43 #11

Bullet787

Регистрация

20.10.2014

Сообщений

868

Поблагодарил(а)

2,564

Поблагодарили 2,038 раз(а)

Вес репутации

32

Сообщение от yakudza07

Razvedos, 194 подтягивания кипингом- многовато. Или нет?))

Я тут недавно видос на ютубе смотрел, там один специалист про свою методу рассказывает-надо говорит ставить маленькие цели и последовательно, системно их достигать, умеешь мол один раз подтягиваться, ставь цель подтянуться два раза, можешь отжаться три раза, если отожмешься пять через неделю то вообще шикарно будет. Вот и у нас так-194 бурпи и 194 подтягивания киппингом, мелочь, а приятно.

Ответить с цитированием Вверх ▲
4 пользователей сказали cпасибо Bullet787 за это полезное сообщение:

Acrobat (17.04.2015), Ремесленник (18.04.2015), Razvedos (16.04.2015), starik45 (17.04.2015)