Цитата Сообщение от Dimchik Посмотреть сообщение
на пресс ее можно плашмя "кидать" на обе ноги))
я пресс не делаю почти. сил не остаётся на него....

Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
а я болею....уже второй день с животом маюсь.сегодня вообще ни крошки не съел.творог похоже...
как завтра тренироваться буду не знаю.....
может того ? отдохнуть чутка ? мене-то ты приказал осенью нагрузки сбросить, а сам ???