LinkBack URL
About LinkBacksРычаг локтя, варианты исполнения, выхода на него и защиты.
Рычаг локтя, варианты исполнения, выхода на него и защиты.
Последний раз редактировалось alabaychic; 13.07.2010 в 21:50.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Последний раз редактировалось admin; 14.05.2010 в 20:03.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Bek7 (15.05.2010)
Последний раз редактировалось alabaychic; 05.01.2011 в 02:12.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
варианты защиты :
Последний раз редактировалось admin; 14.05.2010 в 20:03.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
srub (14.05.2010)
Что то мне кажется, что в крайнем ролике по защите от рычага локтя - самого демонстратора травмировали и защита у него не вышла.
Да там вообще по ходу какой-то прикол разыграли или ляп зафиксировали ,не пойму )))
Не знаком с подобной зашитой,если честно и не думаю,что получится против равного соперника.Да,он пытается загрузить бедро и сбить ногу с захвата,контролируя ее ..
Но во-первых ,исполняющему ничего не мешает ноги скрестить и выжимать голову с двойной силой,невзирая на попытки защищающегося сорвать захват...
А во-вторых,нога,выдавливающая голову остается на месте,а контроль головы-один из самых важных пунктов в армбаре...Выжать голову соперника так ,чтобы его голова откинулась назад и он полностью теряет координацию и устойчивость...В таком случае его защита вовсе теряет эффективность.
srub (15.05.2010)
ппц, он заорал, что я чуть со стула не упал. Жалко его. Даже нижний растерянно и виновато смотрит..
Вчера отрабатывал рычаг локтя из позиции "гард" пока работал с парнями своих весов все получалось нормально даже на сопротивлении без проблем вытаскивал руку. Потом попробовал сделать это против соперника на 25 кг тяжелее ( у меня 75 а у него немного за 100) То есть конечно я кое как изобразил что то, и он даже захлопал по ковру но все было на такой грани что в реалке вряд ли прокатило бы. Парень мощный бывший кмс по толканию ядра, он просто навалился на меня весом и ни туда не обратно. Потом я его как то кувыркнул и дожал, но я думаю что он до конца не сопротивлялся. Вопрос как работать с такими тяжелыми в партере, может есть какие-то тонкости которых я пока не понимаю.
В последнем ролике действительно похоже на ляп. Я еще в начале ролика подумал, что если нижний прокрутится влево - руке ППЦ. Смотрю дальше и именно это и вижу.
srub
Если на тебя пытаются надавить сверху весом - достаточно провернуться (как нижний боец на последнем ролике). При провороте получается мощнейший скрут плеча, так что никуда не денется или мордой упрется в ковер (там 2 варианта или рычаг снизу делаешь или еще чуть доворачиваешься и рычажишь через бедро) или попытается уйти в кувырок, тогда проворачиваешься дальше и выходишь на стандартный рычаг локтя.
srub (16.05.2010)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки