Удары ногами

[Анзор]

Про мидл.
Знаю, что будете спорить, но оптимальным вариантом считаю ТКД-шный вариант.))))) Это не просто маваши в средний уровень, а отдельная техника, причем с вариантами. Сейчас в другой теме писал. Благодаря Сибиряку нашел ролики с прошлогодних тренировок, которые выкладывал на Валетудо в СамТрене. Есть ролик, где я и тренер по ТКД, МСМК, бьем по очереди мидл-кики. Оба варианта- ткд-шные, но есть разница.
Примерно первые 2 минуты:

[donanton]

Про мидл.

Если не секрет Анзор, а какой был объем тренировок в день по молодости по ТКД? Цуко хочу таки "ноги"!!!