Цитата Сообщение от maxprime Посмотреть сообщение
Ну вообще бег укрепляет мышцы ног, а чем больше и сильнее мышца - тем сложнее её растянуть.
неправда.
Есть мышца - есть что тянуть. Сухого дрыща из одних сухожилий быстро фиг растянешь.