Показано с 1 по 10 из 846

Тема: Удары ногами

  1. 05.11.2014, 21:13 #10
    Анзор
    Анзор вне форума
    Аватар для Анзор
    Регистрация
    09.01.2011
    Сообщений
    2,257
    Поблагодарил(а)
    3,272
    Поблагодарили 7,284 раз(а)
    Вес репутации
    89
    Цитата Сообщение от maxprime Посмотреть сообщение
    Ну вообще бег укрепляет мышцы ног, а чем больше и сильнее мышца - тем сложнее её растянуть.
    Надо просто перед бегом делать небольшую разогревающую разминку, потом тянутся. Потом, после кросса - опять тянутся на разогретые, но забитые бегом мышцы.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 3 пользователей сказали cпасибо Анзор за это полезное сообщение:

    alabaychic (05.11.2014), maxprime (05.11.2014), starik45 (05.11.2014)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума