Удары ногами

[Анзор]

donanton, ну вот, зашел сюда с одной просьбой, увидел твой пост. Сейчас объединю две просьбы в одну:

Ребята, кому-то из наших практиков скидывал по его просьбе комплекс упражнений для улучшения стартовой скорости, "взрыва". На Валетудо в "Практике" принципиально не хочу писать. Да и некуда там. Если у кого сохранилось- скиньте мне, чтобы я заново не расписывал все это.
И, сюда же просьба donantonа. Чуть ли не десятку человек также скидывал комплекс упражнений на разработку тазобедренного сустава. Та же просьба - если у кого сохранилась - верните кто-нибудь.
И, вопрос продвинутым юзерам. Где на форуме можно хранить такие файлы, чтобы каждый раз не писать заново и не искать в личной переписке. А то у меня очень часто спрашивают одни и те же вопросы. Отправлять их гуглить весь форум - неудобно, писать каждый раз заново - запарился уже.....

[yakudza07]

Анзор,

Скрытый текст:

тему создай "Обучалки" или "Обучалки от Анзора". если хочешь) Админы прикрепят ее.

[Простой]

тему создай "Обучалки" или "Обучалки от Анзора". если хочешь) Админы прикрепят ее.

Поддерживаю.

[Анзор]

Анзор,

Скрытый текст:

тему создай "Обучалки" или "Обучалки от Анзора". если хочешь) Админы прикрепят ее.

Спасибо за идею. Можно поробовать.
P.S. Вы мне кто-нибудь эти "обучалки" верните сперва.)))

[yakudza07]

Анзор, я не брал)) Помню, что кому-то скидывал.

[donanton]

Отправлять их гуглить весь форум - неудобно, писать каждый раз заново - запарился уже.....

Удары ногами - Страница 27 - MMARedForum - вот об этом речь? Я сохранил ))
Вопрос не в том как, вопрос реально ли старику с "заржавевшими" суставами начать бросать ноги, как руки или уже все поздняк метаться? Бо я смотрю у молодых и посадка в два раза хуже и в в целом не ахти, а ноги забрасывают аж свистят.

[Анзор]

Спасибо!!!
Это одно упражнение, там должны были быть еще...

Вопрос не в том как, вопрос реально ли старику с "заржавевшими" суставами начать бросать ноги, как руки или уже все поздняк метаться? Бо я смотрю у молодых и посадка в два раза хуже и в в целом не ахти, а ноги забрасывают аж свистят.

Сколько лет? Какой стаж "бросания ног"? Какая сейчас растяжка? На какую высоту какие удары получается сделать?
А в целом скажу, что никогда не поздно. Я сам ударной техникой ног занялся после десяти лет вольной борьбы, после службы в армии, почти в 23 года. То есть до этого не работал ногами вообще.

[donanton]

Спасибо!!!
Это одно упражнение, там должны были быть еще...
Сколько лет? Какой стаж "бросания ног"? Какая сейчас растяжка? На какую высоту какие удары получается сделать?
А в целом скажу, что никогда не поздно. Я сам ударной техникой ног занялся после десяти лет вольной борьбы, после службы в армии, почти в 23 года. То есть до этого не работал ногами вообще.

В Кудо пришел 7 лет назад, до этого бокс, на шпагат никогда не тянулся до этого, нормально бить те же лоу стал ну последние 2 года. Сейчас кулак до пола в целом думаю если через силу и хорошо разогретый то сяду в поперечный, в продольном, если разогрет сижу. Если делаю технично и не быстро работаю на всех уровнях. А вот когда есть желание вхлестнуть - беда.
Вхлестнуть вот так
https://www.youtube.com/watch?v=Mtdu4cvdFEo

[Простой]

Вхлестнуть вот так

Я видео без звука смотрел. Но опять же возвращаемся к способу выноса ноги: в начале фильма он показывает как бьет удар попеременно с мая-гери. И с этого же движения бьет маваши. Я этот удар знаю только в таком варианте. Мне кажется, нецелесообразно бить его с закруткой корпуса - он будет слишком заметен и не так быстр как простой маваши. Кроме того, фишка его именно в том, что противник реагирует на движение ногой как на мае-гери, соответственно опускает руки и тут прилетает в голову. Да и еще, ногу можно выкидывать не обязательно как на мае -гери, а можно просто бросать вперед как бы на лоукик. Тогда соперник просто "выдергивается" на тебя и никак не ожидает, что с такого уровня, не опуская ноги на землю может быстро прилететь в голову.Этот удар достаточно часто проходит и позволяет если не нокаутировать, то очки взять точно.
Ну и чисто на мой взгляд есть вопросы к работе корпусом при исполнении этого удара: там массу тела нужно толкать вперед, как бы падая на бьющую ногу, а на ролике он вбок заваливается.
И мы его били либо в шею, либо в ключицу. Соответственно на отработке и пад держался почти горизонтально, чуть под углом, имитирующим угол как на линии шея-плечо.

[Анзор]

В Кудо пришел 7 лет назад, до этого бокс, на шпагат никогда не тянулся до этого, нормально бить те же лоу стал ну последние 2 года. Сейчас кулак до пола в целом думаю если через силу и хорошо разогретый то сяду в поперечный, в продольном, если разогрет сижу.

У меня и близко нет такой растяжки.....
Но ногами вроде получается бить.))))))