Удары ногами

[Миклухо Маклаев]

с 14:30 подводящие для ударов коленями классные

[yakudza07]

Как техника? Мне кажется, гуд.

[Анзор]

Немного ТКД-шной техники ног от одного из самых лучших российских бойцов:
https://youtu.be/pIRG64tLT6U

[Анзор]

У меня с телефона не получается. Вмтавьте пожалуйста нормально видео.

[yakudza07]

Анзор, "автор ограничил права доступа" у тебя.
У меня тоже подводящие, оцени!)

[Анзор]

yakudza07, щас сниму...
Поменял. Добавь нормально пожалуйста.

[yakudza07]

[Простой]

Как техника? Мне кажется, гуд.

Очень гуд.
Многое вообще по делу сказал. Особенно понравились отмеченные моменты, которые обычно многие упускают из вида, а именно:
1)Периферийное зрение при развороте - позволяет не столько зряче ударить, сколько способствует правильной амплитудной раскрутке корпуса: попробуйте сами, Вы не сможете ничего увидеть если, если не закрутили корпус. ОЧЕНЬ важный момент.
2)Правильный вынос колена "из-под себя". Помимо того, что так удар будет и быстрее и незаметнее есть один офигительно важный практический аспект:этим движением можно начинать 2 удара с разворота. Тот самый "хвост дракона" и тэчаги, он же уширо маваши (тычковый с разворота). Причем наиболее эффективным лично я считаю второй. Когда ногу вытаскиваеешь из-под себя, не важно насколько быстро и близко противник сблизился с тобой, и насколько быстро ты сам развернулся и среагировал на его движение - за счет короткой прямолинейной траектории этот удар с разворота пройдет по-любому. Даже если ногу до конца не выпрямишь, все равно удар получается очень сильный за счет встречных векторов движения.Очень высокий шанс посадить противника на жопу, ну, или сбить с ног. А вот если ногу вытаскиваешь сбоку, то попасть по противнику сложнее. Если он успел зайти слишком близко, то фактически уже никуда не попадаешь - т.к. к противнику развернута не стопа, а задняя поверхность бедра, ударить которой невозможно. Вынос ноги из-под себя - тоже ОЧЕНЬ важно.
Ну и еще. Об этом, по-моему Анвар напрямую ничего не сказал, я тут уже писал, но повторюсь, основа основ ударов ногами это работа таза. Поэтому начинать нужно с растяжки и разработки таза. Очень полезны различные махи ногами. По всем возможным траекториям. Прямые, боковые, кругообразные. По часовой стрелке и против. Сотнями и тысячами повторений. Только тогда можно будет быстро и сильно бить ногами.
На видео этот момент виден: посмотрите насколько разработанный таз у Анвара и насколько закрепощенный и забитый у Басынина. При том что растяжка явно достаточна у обоих.

PS. Кому интересно, Анвар Абдуллаев из ролика три года прожил в Южной Корее и тренился у мастера, который по совместительству является подполковником корейского спецназа. Вот оттуда и таэквондитская техника и приличный такой корейский говор.
PPS. Поди отдельную передачу и про хапкидо с ним снять можно было...

[yakudza07]

Простой, еще мне понравился момент, хотя он примыкает ко второму, об узости траектории при хвосте дракона, очень важная вещь, офигенно исполняется именно в тхэквондо.

[Простой]

об узости траектории при хвосте дракона

Если ты колено вытаскиваешь из-под себя, то траектория у тебя будет узкой чисто физиологически. Колено из-под себя выносят в базовой технике, насколько я знаю ТОЛЬКО в таэквондо.
Хочешь подводящее упражнение? Он все верно говорит в видео, что основа "Хвоста" это удар уромаваши (я не помню как в таэквондо называется) на 1:57 он его показывает.
Так вот, встаешь к обычной стенке (не шведской, а к простой) спиной в плотную. И начинаешь поднимать ногу, стараясь шлепнуть стопой по стене как можно выше и сильнее. Корпус стараешься сильно не отклонять. Чем вертикальней стоишь - тем лучше.После шлепка стопу не бросаешь, а как бы чуть отдергиваешь в противоположную сторону, получается, что шлепаешь как бы очень быстро. Чем резче отдергиваешь, тем шлепок хлестче и звук меняется, становится более "плеточным". Начинать по сути можно с любой доступной тебе высоты. Попробуй. Многое узнаешь о своей растяжке, а заодно моторику и координацию корпуса на высокие удары ногами потренишь.
Недельку регулярно так поделай, а потом пробуй этот удар бить по лапе. Почувствуй, как говорится, разницу.