Удары руками.

[Пер Гюнт]

Еще вопрос: обязательно ли бить бэкфист в два движения ногами? Я как-то привык по мешку бить правый бэкфист так, что прокручиваюсь на 360 градусов на левой ноге. А мне потом один кикер сказал, что удар должен приходить в цель одновременно с промежуточной постановкой правой ноги, то есть движение ног разбивается на две фазы. Как правильно-то?

[MetAl]

Еще вопрос: обязательно ли бить бэкфист в два движения ногами? Я как-то привык по мешку бить правый бэкфист так, что прокручиваюсь на 360 градусов на левой ноге. А мне потом один кикер сказал, что удар должен приходить в цель одновременно с промежуточной постановкой правой ноги, то есть движение ног разбивается на две фазы. Как правильно-то?

Варианты разные могут быть. Ставить его лучше с места. Если правша, то с дальней руки. Убираешь левую, переднюю ногу вправо, туловище и голова смещается с линии атаки и дальше разворот головы и туловища, правая нога остается на месте. Потом опять возвращаемся в боевую стойку. И в бою такой бекфист, без вращения на 360, проходит, как и локоть с разворота.