Показано с 1 по 10 из 728

Тема: Удары руками.

28.09.2014, 20:39 #11

Сергей Михайлов

Регистрация

08.05.2014

Сообщений

2,888

Поблагодарил(а)

2,381

Поблагодарили 5,083 раз(а)

Вес репутации

65

я бы посоветовал ВСЕМ ударникам так заканчивать тренировку.
встали перед грушей,взгляд опустили,руки тоже,стойка не боевая.....и по команде мощнейшая двойка на пределе.опять встали,и ещёраз.
таких вспышек надо дать штук пять,постараться в них выложиться до упора.именно это упражнение в конце и даёт мощный прирост силы на свежее тело.

Ответить с цитированием Вверх ▲
11 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

Alekord (29.09.2014), Arier (28.09.2014), Denis85 (28.09.2014), кран (29.09.2014), МаксимСк (29.09.2014), M-a-K-c (28.09.2014), Старый Андрей (02.10.2014), Serg (02.10.2014), starik45 (28.09.2014), Varyag (03.10.2014), Virus (28.09.2014)