Удары руками.

[MetAl]

Да и на боксе учат бить двумя костяшками. А тремя- это из области фантастики про мутантов, там по-любому попадешь либо безымянным и средним, либо безымянным и мизинцем, если не в мягкое пузо, конечно.))

Меня тоже учили бить двумя костяшками и соответственно укреплял я их тоже нещадно, но в свое время мне посчастливилось попасть к моему тренеру, уже достаточно состоявшимся спортсменом. Увидив, что я отжимаюсь и прыгаю на двух костяшках он сказал - надо укреплять всю руку, потому как неизвестно чем попадешь. Я конечно послушал и через некоторое время с удивлением обнаружил, что мне гораздо удобнее все эти упражнения делать на трех. И когда я бил по лапам основной удар приходился на костяшку среднего пальца, а дальше распределялся по разному. Довернешь так на две, а этак на три; и на три у меня всегда было меньше дискомфорта при сильных ударах. А в книге, Демпси мне просто объяснил, почему так происходит. На меня это легло, на кого-то не ложится. Но если пробовать, надо хотя бы месячишко поделать это каждый день.