Удары руками.

[Fresher]

Нормально бьешь, удар у тебя есть, попадешь таким уложишь. И принцип серийности в "раз-два корпусом" на первом ролике понял правильно. Теперь отходи от груши подальше и учись доносить удары в движении, иначе груша засрет тебя как бойца. Последний удар акценитрованный, первые в воздух, на шагах, подскоках, скачках, под шагах. Голова не на месте, нырки, уклоны.

И поставь себе в привычку после каждого логического завершения делать какое нибудь защитной движение, а лучше циркулем выходить в сторону. Это гемор, но если ты вобьешь егов подкорку, то ты станешь реально опасным чуваком, Майком Тайсоном! У нас тренер длинноой палкой пиздил, где то полгода нужно чтобы это в подкорку вошло, но зато потом почти на всю жизнь запомнишь.