Рост и длина конечностей являются одними из базовых характеристик  современного бойца, определяют его арсенал, технику и тактику в бою. Профессиональное взвешивание за сутки перед боем дополнительно усиливает значение данных характеристик спортсмена. Зачастую, ведущие бойцы в своих весовых категориях стремятся как можно сильнее высушить тело, чтобы попасть в категорию, где его габариты будут не уступать, а по возможности, превосходить  соперников.
И так, что же такое этот самый рич (reach)? для чего он нужен и как правильно он измеряется?
Рич (Reach) измеряется в ММА, как и в боксе, это максимальное расстояние от кончиков пальцев одной руки, до кончиков пальцев другой.
 
Любой квалифицированный тренер должен правильно определить весовую категорию своего подопечного. Многие, к сожалению, у нас принебрегают данным фактором, а на выходе получают перекормленных бойцов, дерущихся не в своей весовой категории с более крупными скелетами. Конечно, можно навесить больше полезного веса,  в частности сухих мышц, но  главный вопрос, сколько вешать в граммах? Каждый дополнительный лишний килограмм мышц может закрепостить спортсмена, лишая его выносливости.
 
Мало иметь большой рич, необходимо и научиться им эффективно пользоваться. Для этого  бойцу необходимо обладать великолепным чувством дистанции, уметь подстроить свою технику под габариты соперника.  Рич  определяет тактику и технику  бойца, чем длинее  конечности, выше рост, тем с большей дистанции можно эффективно атаковать своего соперника, как первым, так и вторым номером.
В ММА длина боевой дистанции еще более значима, что в конечном счете и определяет развитие навыков и техники того или иного бойца. Скажем маленькому Джону Хендриксу в категории 77 кг  для успешной тактики необходимо  идти вперед на соперника, используя нырки и уклоны. Однако, в ММА активно идущего вперед бойца  могут ловить на встречу проходами в ноги и корпус.  Возможно, именно поэтому  небольшие по росту и ричу  бойцы в своей весовой категории, как правило, великолепные борцы.
 
Многое  зависит от  ширины костей, есть большие  крупные ребята с небольшим ростом, но с очень  шировкими костями, как правило,  это заметно по предплечьям, голени и ширине плеч. Мы же сейчас попробуем проанализировать влияние рич на арсенал бойцов, отбросив экстремальные случаи. 
  Давайте попробуем проанализировать  рост и рич бойцов в двух весовых категориях - 70 кг и 77 кг.    
Итак. 77 кг 
 	рост	рич 	сумма	 	 
Georges St. Pierre	178	193	371	 	борец
Johny Hendricks	175	175	350	 	борец
Carlos Condit	188	193	381	 	ударник
Nick Diaz	185	193	378	 	ударник + грепплер
Demian Maia	183	183	366	 	борец
Jon Fitch	183	188	371	 	борец
Martin Kampmann	183	183	366	 	ударник + грепплер
Jake Ellenberger	177	185	362	 	борец
Ben Askren	178	180	358	 	борец
Rory Mac Donald	180	194	374	 	ударник + борец
Josh Koscheck	178	185	363	 	борец
Nate Marquardt	183	188	371	 	борец
Mike Pierce	173	180	353	 	борец
Tarec Saffiedine	178	180	358	 	 ударник
 	 	 	 	 	 
среднее арифметическое	180	185	365	 	 
 
Как мы видим в 77 кг длина рук у бойцов из первой десятки впечатляет. Небольшой рич Хендрикса, Пирса и  Аскрена компенсируется великолепными навыками борьбы и грепплинга. Особое место стоит отдать Демиану Майе, достаточно одностороннему бойцу, с неплохими навыками тэйкдаунов, и главное,  великолепным грепплингом.
Ник Диаз и Карлос Кондит в этом списке явно выделяются своими габартиами на фоне других. Однако у таких экстремальных габаритов есть и обратная сторона медали. Высушенный худой боец будет проигрывать в силе  небольшим крепышам, с базой борьбы. Ник и карлос не отличаются данным компонентом, однако у них  есть  отличный грепплинг, позволяющий дать бой  повалившему его борцу на земле. Как мы уже говорили, Диаз и Кондит не обладают большой  мышечной массой, что позволяет им быть сверх выносливыми в боях. На мой взгляд именно так и есть,  пожалуй, эти два бойца самые выносливые в своей весовой категории. (Не путаем с силовой выносливостью, в которой Джордж Сент Пьер, безусловно, даст фору всем.
 Особое место у Джорджа, базовый ударник, с великолепной борьбой под ММА, он обладает большой силой и выносливостью, при этом его рич позволяет работать в стойке с достаточно большой дистанции. Именно поэтому  знаменитый тренер по боксу Фрэди Роуч так усиленно ставил  Джорджу  работу джебом  с дальней дистанции. Джордж безупречен почти во всех  компонентах. 
Однако в конце топа мы видим  Тарека Саффиедина, базового ударника,  с небольшим ростом и ричем для своего дивизиона. С ним не все так просто, назвать его чистым ударником  будет опрометчиво, Тарек неплохо борется и обладает  неплохим партером, умеет вставать в стойку с земли. Тем интереснее будет проследить за развитием карьеры и навыков данного бойца в этом дивизионе. 
 Теперь попробуем проанализировать легкий вес, категория до 70 кг.
 	рост	рич 	сумма	 	 
Benson Henderson	175	178	353	 	борец
Gilbert Melendez	175	180	355	 	борец
Gray Maynard	173	178	351	 	 борец
Anthony Pettis	175	183	358	 	ударник + грепплер
Michael Chandler	173	175	348	 	борец
Josh Thomson	178	180	358	 	 борец
Nate Diaz	183	193	376	 	грепплер + ударник
Pat Healy	180	183	363	 	борец
Jim Miller	173	180	353	 	борец
Donald Cerrone	183	185	368	 	ударник + грепплер
Eddie Alvarez	173	175	348	 	борец+ударник
T.J. Grant	180	184	364	 	 борец
Khabib Nurmagomedov	178	178	356	 	борец
 	 	 	 	 	 
Среднее арифметическое	176	180	357	 	 
 
Брат Ника  Нэйт Диаз отличается своими габаритами,  в этом весе его размеры еще более впечатляют. Нэйт, как и его брат так же неплохой ударник с великолепным грепплингом от Цезара Грэйси. Мышечной массы у него достаточно мало, что  дает ему преимущество в общей выносливости, но  создает проблемы с сильными физически борцами.
 Весовая категория наполнена базовыми борцами, из ударников можно выделить Дональда Серроне и Энтони Петтиса. У обоих рич выше среднего, Дональд пожалуй самый крупный  легковес, после Нэйта. В отличии от него, Энтони не обладает большим ростом.
Проследить за развитием карьеры и навыков в дивизионе этих двух бойцов  также будет очень интересно. 
			
		
 
	
Социальные закладки