Имхо не ускоряли, обычная скоростная работа на мешке, причем он на нем подзалипает, наваливаясь, что обычно тренеры не приветствуют. Звуковая - так и дышат во время такой работы, или я куда то не туда смотрю
Опять же качество камеры не очень хорошее. Поэтому такие дела.