Показано с 1 по 10 из 93

Тема: Альберт Туменов. Большое интервью для сайта MMA.su

19.11.2015, 12:01 #11

halfbrain

Регистрация

18.09.2014

Сообщений

5,256

Поблагодарил(а)

6,114

Поблагодарили 11,386 раз(а)

Вес репутации

130

Denis85, мы именно целенаправленно убивались разминка > физуха > Мешок. Либо разминка > круговая > в конце круговой тренер с лапами, остальные забиваются на максимум.
Из другой оперы есть имитация затекания в борьбе - турник на максимум, когда не тянешь висишь на полусогнутых - после сразу разбрасываешь руки с грузами.
Интенсивную 30 минутную разминку естественно за нагрузку не считаем. Хотя при желании можно и на ней убить народ )

Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.

Ответить с цитированием Вверх ▲
7 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

deadok (19.11.2015), Denis85 (19.11.2015), Миклухо Маклаев (19.11.2015), Пер Гюнт (19.11.2015), Spit-it_Out (19.11.2015), starik45 (19.11.2015), yakudza07 (19.11.2015)