Показано с 1 по 8 из 8

Тема: Нормативы профессионального клуба

  1. #1
    Аватар для vrnkudo
    Регистрация
    07.05.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    1,007
    Поблагодарил(а)
    2,122
    Поблагодарили 1,459 раз(а)
    Вес репутации
    26

    Нормативы профессионального клуба

    Дима (alabaychic), вопрос прежде всего к тебе. Помню аналогичную тему на миксфайте, но тогда речь шла о любителях. Дело в том, что мне предложили сформировать профессиональную команду единоборцев. Провести набор тестирование и отбор кандидатов в команду.
    Мне нужно составить план тестирования и отобрать из претендентов всего 5 человек. Функционалка само собой бег, брусья, турник. А вот по железу хотел спросить твоего совета: минимальный вес будущего члена команды 75 кг, максимум не ограничен. Что посоветуешь при наличии олимпийской штанги (хочу остановиться на рывке и толчке, но думаю, что покалечатся, так как могут не знать техники). Твои предложения по весам и тестам?

  2. #2
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,199
    Поблагодарил(а)
    22,861
    Поблагодарили 32,275 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Я бы рывок с толчком не стал тестировать. Травмоопасные они и не модные сейчас. Упражнения силового троеборья (жим, присяд, тяга) мне кажется более популярны хорошо это или плохо. Их технику народ более-менее знает в большинстве своём.
    Я бы тестировал жим и присяд. Ориентировался бы на нормативы первого разряда по пауэрлифтингу (безэкипировочные).
    Думаю полностью тестирование не пройдёт никто. Слишком уж многогранное оно.
    Из тяжеловеса (св 100) сдавшего турник, бег брусья и не сдавшего лифтёрский норматив и тяжа сдавшего лифтёрский норматив, но не сдавшего бег, турник, брусья выбрал бы того кто сдал бег с турником)))))))) А вот не особо здорово бегающий средневес с хорошим присядом, на мой взгляд, перспективнее бегуна с плохим присядом.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  3. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    ПИТБУЛЬ (28.05.2010), Psixopat (18.05.2010), vrnkudo (18.05.2010), Ждамар (18.05.2010)

  4. #3
    Аватар для Psixopat
    Регистрация
    25.04.2010
    Сообщений
    221
    Поблагодарил(а)
    143
    Поблагодарили 113 раз(а)
    Вес репутации
    12
    vrnkudo, и отпиши пожалуйста о результатах

  5. #4
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,199
    Поблагодарил(а)
    22,861
    Поблагодарили 32,275 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Ещё несколько мыслей про тестирование возникло))
    Я бы обратил внимание на рост претендентов. Вроде как система естественных рычагов работает так что длинный будет жать меньше, а бить при этом сильней.
    И ещё ввёл бы пару дополнительных тестов.
    Один такой чтоб трудно было предугадать его и нельзя было подготовитсься. Такой тест, на мой взгляд дал бы понимание о "чистых данных" претендента, то есть показал бы не "подготовленный" результат, а способность совершать нехарактерное действие - универсальность человека что-ли.
    Думаю что это могло бы быть, например, метание гранаты (камня).
    Другой, я б назвал "удиви меня")))) Предложил бы показать что-то что претендент считает своей сильной стороной. В общем зачёте не учитывал бы за исключением экстроординарных случаев.
    Например сальто назад с места от 120 киллограммового парня или, скажем, если б кто после метания гранаты правой рукой на 70 метров (средненький результат) метнул её и левой на столько же.
    Вряд ли этот тест даст какие-то неожиданности, но всяко может произойти.
    Может кто не в команду, так на заметочку попадёт.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 18.05.2010 в 17:00.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    ПИТБУЛЬ (28.05.2010), vrnkudo (18.05.2010), Ждамар (19.05.2010)

  7. #5
    Аватар для vrnkudo
    Регистрация
    07.05.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    1,007
    Поблагодарил(а)
    2,122
    Поблагодарили 1,459 раз(а)
    Вес репутации
    26
    Цитата Сообщение от Psixopat Посмотреть сообщение
    vrnkudo, и отпиши пожалуйста о результатах
    Дело на стадии разработки бюджета, результаты еще не скоро.

  8. #6
    Аватар для vrnkudo
    Регистрация
    07.05.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    1,007
    Поблагодарил(а)
    2,122
    Поблагодарили 1,459 раз(а)
    Вес репутации
    26
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    И ещё ввёл бы пару дополнительных тестов.
    Один такой чтоб трудно было предугадать его и нельзя было подготовитсься. Такой тест, на мой взгляд дал бы понимание о "чистых данных" претендента, то есть показал бы не "подготовленный" результат, а способность совершать нехарактерное действие - универсальность человека что-ли.
    Вряд ли этот тест даст какие-то неожиданности, но всяко может произойти.
    Может кто не в команду, так на заметочку попадёт.
    Я тоже об этом думал, у меня есть своя наработка, проверенная годами на скоростные качества и общую выносливость: прыжок через партнера и сразу на пузе под него пролезть. Делается на время. И еще 2 упражнения которые озвучу после тестов (вдруг кто из претендентов зайдет сюда).
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Другой, я б назвал "удиви меня")))) Предложил бы показать что-то что претендент считает своей сильной стороной. В общем зачёте не учитывал бы за исключением экстроординарных случаев.
    Обязательно возьму на заметку!

  9. 1 пользователь сказал cпасибо vrnkudo за это полезное сообщение::

    alabaychic (18.05.2010)

  10. #7
    Аватар для Ждамар
    Регистрация
    11.05.2010
    Сообщений
    527
    Поблагодарил(а)
    916
    Поблагодарили 793 раз(а)
    Вес репутации
    19
    Цитата Сообщение от vrnkudo Посмотреть сообщение
    Я тоже об этом думал, у меня есть своя наработка, проверенная годами на скоростные качества и общую выносливость: прыжок через партнера и сразу на пузе под него пролезть. Делается на время.
    Хочу уточнить. Прыжок опорный или безопорный? Партнер стоит на ногах или стоит согнувшись (вариант на четвереньках)?

  11. #8
    Аватар для vrnkudo
    Регистрация
    07.05.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    1,007
    Поблагодарил(а)
    2,122
    Поблагодарили 1,459 раз(а)
    Вес репутации
    26
    Цитата Сообщение от Ждамар Посмотреть сообщение
    Хочу уточнить. Прыжок опорный или безопорный? Партнер стоит на ногах или стоит согнувшись (вариант на четвереньках)?
    На четвереньках и не помогает.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •