тема о еде есть, а о напитках нет. а это немаловажно... для меня как минимум.
1. что такого попить перед тренировкой?
2. что такого просто попить вы любите? сорта чаев, сборы-травы, ройбуш, напитки, газировки, интересные кофе.
3. что такого попить после тренировки? ну чтоб полезно до опупения)))
перед сном? с утра?
что-то ни кто не хочет делиться секретами божественных нектаров и амброзий)))
тогда я расскажу)))
кто пьет пуэр- можно заваривать его в термосе и употреблять часов через 8 самое то. кто то говорит о том что его надо варить))) но мы же не в местах столь не отдаленных чтоб чай варить. кароче в термосе, часов через 8 у пуэра появляются интересные отттенки. вплоть до молочного вкуса.
а еще людям с повышенной метеочувствительностью, вегетососудистой дистаниней и возможно другими причинами головной боли- можно попробовать попить сбор под названием "китайская липа" (или конкретно траву лимонник).
знаю несколько людей у которых от "китайской липы" голова проходит как от анальгина))
Скрытый текст:
Пью кофе с кокосовым и сливочным маслом (жирность нашего 82 и выше обязательно, т.к. все остальное "маргарин"....). Все всбиваю блендером. Энергией заряжает на УРА. Иногда кофе заменяю зеленым чаем (улун или тиагуанин).
перед треней кофе хорошо, главное не переборщить, а то будет обратный эффект
во время трени - для меня ничего лучше аминокислот не придумали. Амино Х - мой выбор :good:
после трени возможны варианты. и не всегда полезные (зато всегда вкусные :yummy:)
опять же, мой специфический выбор (никому не советую в отличие от Амино Х) - регидрон :yes:
я его могу пить ведрами, не обламываясь из-за вкуса итп
прошу заметить, что все написанное мной относится к качковским тренировкам, боевикам наверное другие рецепты подойдут )))
Летом, в жару, чищу от кожуры 6 лимонов, режу их дольками, доводу воду в большой кастрюле до "белого ключа", снимаю, засыпаю лимон и 10 пакетиков "майского чая" с какими-нить ароматами лесных ягод.
Оставляю остывать. Как остынет, пакеты выкидываю (можно раньше), разливаю напиток по банкам, а лимоны заливаю просто водой и оставляю на столе.
Напиток готов к употребления, а залитые водой лимоны через пару дней подбраживают и получается очень прикольный квасок))
Уже где-то писал, но повторюсь. Зимой или когда надо согреться уважаю сбитень. В большую чайную чашку выжимаю половину большого лимона, добавляю столовую ложку с "горкой" мёда. Размешиваю до однородности. Щепотку корицы, чёрного перца и гвоздик гвоздики. Заливаю "дрожжащей" водой(не кипятком, а градусов 70-80). И вместо чая - вперёд! Плюс сбитня в том, что если добавить ром, то получается грог, а если не добавить, а слить 50 на 50, - то это будет уже "медведь"!
Цитата:
Сообщение от alabaychic
вот это я попробую)))Цитата:
Сообщение от Alekord
ну и я повторюсь. чисто для темы. горсть кураги вечером залитая холодной водой и оставленная в холодильнике на ночь, утром превращается в восхитительный компот(без сахара и он не такой как вареный с сахаром).
Скрытый текст:
О боже, а как же традиция? А как же вред от канцерогенов которые образуются при стояние чая? Ты еще скажи еще и смыв не делаешь....Цитата:
Сообщение от Artem
какой смыв, ты что?)) там же все нужные алколоиды: чифирин, бодрин, наработустоин)))Цитата:
Сообщение от halfbrain
по сравнению с тем божественным вкусом что получается- все дубильные вещества превращаются в полезные витамины)))
Опа, опа...Хомяк то в чайной теме!:-))Цитата:
Сообщение от halfbrain