Страница 5 из 6 ПерваяПервая 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 54

Тема: Из разговоров в раздевалке...

  1. #41
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,718
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,899 раз(а)
    Вес репутации
    126
    Artem, был фильм советский документальный продолжительный бег.
    Но там без остановки сутки или больше.

  2. 3 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.02.2017), Миклухо Маклаев (08.02.2017), Lucky Luke (08.02.2017)

  3. #42
    Аватар для Lucky Luke
    Регистрация
    11.01.2016
    Сообщений
    894
    Поблагодарил(а)
    1,341
    Поблагодарили 1,159 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Мне кажется лучше так: Час спишь-отдыхаешь, потом час бежишь и т.д в таком алгоритме.
    В итоге 12 часов спишь - отдыхаешь и 12 часов бегаешь. Это уже не так муторно и можешь пробежать с намного большей скоростью. Чтобы пробежать 162км за 12 часов скорость должна быть 13,5км/час.
    Ну если кому 12 часов для отдыха очень много, то он может меньше отдыхать или вместо отдыха иногда просто идти и тогда скорость бега можно уменьшить.
    Но спать 4 часа, а остальное время бежать и так 6 дней, это ёбу надо даться))) А питаться когда? По часу если отдыхать, то можно по мелочи перекусывать, не напрягая желудок, что не уменьшит выносливость.

  4. #43
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,537
    Поблагодарил(а)
    22,526
    Поблагодарили 14,143 раз(а)
    Вес репутации
    151
    Lucky Luke, не, так не бегают такие соревы.
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  5. #44
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,919
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,331 раз(а)
    Вес репутации
    410
    Цитата Сообщение от Lucky Luke Посмотреть сообщение
    Мне кажется лучше так: Час спишь-отдыхаешь, потом час бежишь и т.д в таком алгоритме
    это ж каким надо быть конем-роботом чтоб забежав в стойло, нажать кнопку и моментально уснуть. а через час включится за доли секунд и побежать))
    мне кажется любому человеку нужно некоторое время чтоб успокоится, расслабиться и перейти в "царство Нептуна" (с)
    проще поспать нормально. и беги себе на здоровье, чередуя шаг и бег.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    Boss (09.02.2017), Spit-it_Out (06.03.2017), yakudza07 (09.02.2017)

  7. #45
    Аватар для Lucky Luke
    Регистрация
    11.01.2016
    Сообщений
    894
    Поблагодарил(а)
    1,341
    Поблагодарили 1,159 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Цитата Сообщение от Artem Посмотреть сообщение
    это ж каким надо быть конем-роботом чтоб забежав в стойло, нажать кнопку и моментально уснуть. а через час включится за доли секунд и побежать))
    Леонардо да Винчи пошел дальше других: он вообще не спал по ночам, заменив этот нудный процесс короткими промежутками дремоты продолжительностью в 15–20 минут. Наверняка маэстро называл свою систему сна каким-нибудь красивым итальянским словом, но ученые — скучные люди. Из-за них этот вид отдыха вошел в научную литературу под названием «полифазный сон».
    Строго говоря, полифазный сон — изобретение не какой-то ограниченной группы лиц. Исследователи хорошенько покопались в европейской литературе XVIII века, исторических документах, личных записях и прочей макулатуре и нашли кучу упоминаний того, что люди тогда спали не много часов подряд, а с перерывами.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Lucky Luke за это полезное сообщение::


  9. #46
    Аватар для Lucky Luke
    Регистрация
    11.01.2016
    Сообщений
    894
    Поблагодарил(а)
    1,341
    Поблагодарили 1,159 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Artem,
    Если из 12 часов 6 поспать, а 6 просто отдыхать, то будет нормально.
    Цитата Сообщение от Artem Посмотреть сообщение
    то ж каким надо быть конем-роботом
    Штирлицом надо быть)))

  10. 1 пользователь сказал cпасибо Lucky Luke за это полезное сообщение::


  11. #47
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,919
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,331 раз(а)
    Вес репутации
    410
    Цитата Сообщение от Lucky Luke Посмотреть сообщение
    люди тогда спали не много часов подряд, а с перерывами.
    они и жили не долго)))
    Цитата Сообщение от Lucky Luke Посмотреть сообщение
    Если из 12 часов 6 поспать, а 6 просто отдыхать, то будет нормально.
    тогда можно вообще не бежать)))))
    Цитата Сообщение от Lucky Luke Посмотреть сообщение
    Штирлицом надо быть)))
    ох уж эти сказочники))))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  12. #48
    Аватар для Lucky Luke
    Регистрация
    11.01.2016
    Сообщений
    894
    Поблагодарил(а)
    1,341
    Поблагодарили 1,159 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Artem,
    Я сильно сомневаюсь, что среднестатистический человек может спать только 4 часа в сутки, а остальное время бежать даже не важно с какой скоростью. И так неделю. А вот в 50 на 50 уверен. А то, что раньше жили меньше, так не из-за этого. В каменном веке в среднем 20 лет жили и что? Умирали потому что от любой болезни- инфекции, потому как не умели лечить.

  13. #49
    Аватар для Lucky Luke
    Регистрация
    11.01.2016
    Сообщений
    894
    Поблагодарил(а)
    1,341
    Поблагодарили 1,159 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Цитата Сообщение от Artem Посмотреть сообщение
    ох уж эти сказочники))))
    ОК.Будильник поставь на своём телефоне.Надеюсь это возможно?)))

  14. #50
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    8,560
    Поблагодарил(а)
    20,423
    Поблагодарили 28,079 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Резюме Старшего Товарища по травмам

    "Плохо быть бойцом. Боль дана человеку чтоб он знал что дальше нельзя. И нормальный человек, почувствовав её, останавливается.
    Боец же говорит "хуйня ! побольней бывало. я выдержу !" и идёт дальше"
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  15. 11 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (05.03.2017), deadok (05.03.2017), grinch (28.09.2017), Миклухо Маклаев (05.03.2017), Пер Гюнт (05.03.2017), NIKODIM (08.03.2017), Rizvanka (09.03.2017), Spit-it_Out (06.03.2017), starik45 (06.03.2017), XoxoJI (04.05.2017), yakudza07 (06.03.2017)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO